近日，由我院体育教研室举办的 “运动损伤知多少” 专题讲座在学习通上圆满结束，全校 100 余名热爱篮球、跑步、健身的师生到场参与。

本次讲座特邀从事运动教学和运动康复教学20 余年的体育教研室曹伟老师主讲。曹老师结合校园高频运动场景，详解跑步时的肌腱炎、篮球中的韧带撕裂、跳绳引发的足底筋膜炎等 8 类常见损伤，拆解热身流程设计、专业护具挑选、动作规范要点、运动强度把控等实用预防方法。现场设置互动答疑环节，曹老师针对 “旧伤复发能否运动”“酸痛与损伤如何区分” 等问题逐一解答。

参与同学表示，讲座纠正了 “拉伤后立即热敷” 等认知误区，“连热身的每个拉伸动作时长都讲得很细，太实用了”。本次讲座让参与的同学能够了解运动损伤康复的基本知识，拜托错误性认知，助力科学运动。